Cosa dovresti sapere prima di iniziare a fare meditazione Prima di capire come fare meditazione è utile conoscere alcuni dettagli. In primo luogo, abbiamo a disposizione una pratica millenaria, che sembra avere origine nel 1200 circa. In secondo luogo, è chiaro che si tratta di un’abitudine benefica su più fronti… In caso contrario non sarebbe…
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10 motivi per fare meditazione 5 minuti al giorno
Se hai deciso di fare meditazione per 5 minuti al giorno, o anche per più tempo, ti assicuro che hai avuto una buona idea. Perché lo dico? Ammetto di aver fatto alcune ricerche a riguardo, ora come in passato, ma le motivazioni che ti darò saranno a